A primeira orientação que você vem ouvindo ao longo de várias e várias semanas é:

Lave as mãos

É uma das formas de prevenir a contaminação e a transmissão de bactérias e vírus, inclusive o Corona vírus.

Em um momento tão crítico em todo o mundo, é importante nos questionar: será que estamos lavando as mãos corretamente? É uma ação com a qual estamos mais do que habituados e que por isso acaba sendo executada no “modo automático”. Porém este é um momento mais do que oportuno para rever nossas ações do dia-a-dia e avaliar o quão efetivas elas são.

O vídeo abaixo, divulgado pelo Ministério da Saúde através de seu canal no Youtube, mostra o passo-a-passo da higienização das mão.

• Passe o sabão ou sabonete nas mãos e molhe.
• Esfregue a palma das mãos.
• Lave as partes internas dos dedos.
• Esfregue as unhas na parte central da palma.
• Lave os polegares.
• Lave o dorso das mãos.
• Lave os punhos.

Se expostos, recomenda-se também lavar os ante-braços.

A ação mais indicada é lavar as mão sempre que possível. Porém em momentos em que você não tiver acesso à uma torneira e sabão, pode-se utilizar o álcool gel na proporção de 70% seguindo os mesmos movimentos descritos.

Portanto, a partir de agora, preste atenção aos movimentos corretos quando for lavar as mãos. Assim você não só se protege de doenças como o Corona vírus, mas também ajuda a interromper a propagação deste e de outros tipos de vírus e bactérias.

Dentro do assunto higiene das mãos, eu escrevi esse post aqui sobre diferentes tipos de saboneteiras e como deixar seu banheiro ou lavabo mais bonito e funcional. Destaque para as saboneteiras com sensor, muito propício neste momento uma vez que elimina o contato das mãos sujas com a saboneteira.

Sem dúvida o assunto mais comentado dos últimos meses em escala mundial é o Corona vírus. A idéia então é contribuir com informações e dicas que auxiliem no combate à disseminação do vírus.

Sobre a gravidade do problema, sempre é válido reforçar, uma vez que ainda vemos notícias de pessoas que descumprem as orientações e determinações. O mundo inteiro está em alerta vermelho, grandes nações fechando fronteiras, empresas (das pequenas até as multinacionais) paralisando ou adaptando suas operações. Ações que afetam negativamente toda a economia mundial. Isso tudo não aconteceria nessa escala mundial se fosse “apenas mais um vírus”.

Cada um de nós pode e deve contribuir no controle desta pandemia. Uma das formas é incluindo algumas ações simples na nossa rotina para minimizar a disseminação do vírus.

A dica número 1 é: Fique em casa. Saia somente para o estritamente necessário: ir ao mercado ou à farmácia. De preferência apenas uma pessoa da residência para reduzir o número de pessoas em circulação.

Precisou sair? A seguir listamos as principais ações para quando chegar em casa.

• Tire os sapatos e deixe-os em um local separado, como uma caixa ou armário próprio para os calçados. Nada de deixá-los entrar em contato com o chão da sua casa.
  
• Não toque em nada antes de higienizar muito bem as mãos.
  
• Reserve uma área ao lado da entrada para armazenar chaves, carteiras e bolsas.
  
• Higienize o celular!!! Sim, esse objeto que está com a gente o tempo todo, manuseado constantemente, vai conter os mesmos germes, vírus e bactérias que passarem pelas nossas mãos.
  
• Higienize os óculos com álcool ou água e sabão.
  
• Tome um banho. Se não for possível, lave com água e sabão as áreas expostas como rosto, pescoço e braços.
  
• Coloque as roupas utilizadas em uma sacola plástica dentro do cesto de roupas.
  
• Se saiu com seu pet, higienize as patas e focinho dele.
  
• Limpe as embalagens de produtos trazidos de fora antes de guardá-los.

Vale lembrar que não estamos falando em ações que garantem uma eliminação total do vírus, mas sim auxiliam na redução dos riscos de contaminação e transmissão.

Somente se cada um fizer a sua parte e contribuir nessa luta mundial, será possível reverter a situação, conter a disseminação do Corona vírus e permitir que o sistema de saúde de cada região tenha condições de atender os casos que não podem ser controlados e tratados em casa.